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Débuter le Tai Chi à Lyon

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Vous aimeriez pratiquer le Tai Chi à Lyon, vous inscrire, ou simplement participer à un cours d’essai, mais vous ne savez pas quel cours, ou quelle école choisir ?

Choisir un cours de Tai Chi à Lyon, première étape sur le chemin...

tai chi lyon - sifu adam mizner

Si vous envisagez de pratiquer le Tai Chi à Lyon, c’est que vous en avez certainement déjà entendu parler et vous devez certainement vous poser plusieurs questions… C’est normal évidemment lorsqu’on ne connait pas un domaine, de ne pas trop savoir sur quels critères choisir un enseignement… Je vais essayer de donner quelques pistes concrètes pour ça.

Qu'attendez vous de la pratique du Tai Chi Chuan ?

La première chose à clarifier est celle-ci ! Vous devez savoir ce qui vous amène au Tai Chi. D’après vous, qu’est-ce que le Tai Chi pourrait vous apporter ? Si la pratique du Tai Chi, en théorie, peut vous apporter cela, vous devez savoir quelque chose de très très important : il existe de nombreux styles / écoles / enseignements de Tai Chi, et de mon expérience, certains enseignements sont tellement éloignés les uns des autres, que c’est à se demander comment nous en sommes arrivé là, à appeler ces deux pratiques par le même nom… Alors évidemment, aux yeux des “néophytes“, la différence ne sera pas forcément flagrantes, mais deux enseignements qui aux premiers abords peuvent sembler proches, peuvent en réalité conduire à des extrémités avec les années.

Alors comment choisir un enseignement ?

Que l’on présente notre école comme étant un enseignement authentique, ou que l’on base notre légitimité sur une lignée authentique, ou que l’on classe encore notre style comme celui d’origine, cela au final, de mon point de vue n’a que peu de poids face à la réalité de ce que produit concrètement la méthode. Par exemple, dans notre école (Heaven Man Earth) nous avons un gros focus sur l’aspect libération (des tensions physiques, émotionnelles et mentales). Là ou l’on parle de relâchement en général dans le Tai Chi, cela fait ici complètement parti de l’enseignement dans le sens ou TOUT converge vers le développement de notre capacité à lâcher-prise. Notre système entier permet de développer notre présence dans le corps, la perception et l’écoute (Ting), ainsi que le relâchement (Song). Alors une seule chose compte vraiment : est-ce que ça marche ? Est-ce que la pratique porte ses fruits ?

Et donc, si vous cherchez à développer des supers pouvoirs énergétiques cosmiques, quantiques et chamaniques à travers le Tai Chi, je vous dirai qu’il faut chercher ailleurs, tout simplement.

tai chi lyon adam mizner andy mack

Comment savoir si ça marche, si cette méthode de Tai Chi apporte ce que je cherche ?

Un conseil : ne vous laissez pas impressionner par le curriculum ou soi-disant curriculum de certains enseignants, ni par la complexité apparente d’un système. Pour que l’enseignement porte ses fruits, les instructions doivent être simples, et très claires. Attention cependant : simple ne signifie pas facile, et si l’on doit clairement comprendre quoi faire en pratique, le Tai Chi et un Art de transformation, et donc difficile. Si c’est trop facile, ce n’est sûrement pas du Tai Chi

Alors, comment faire concrètement : essayer ! Si vous souhaitez pratiquer le Tai Chi par exemple pour vous sentir plus stable émotionnellement, plus présent, avoir un esprit clair, être plus ouvert et joyeux, la première chose à observer est : est-ce que votre professeur témoigne de ces qualités ? C’est simple ! Si ce n’est pas le cas, comment une méthode ne fonctionnant pas pour l’enseignant pourrait marcher pour vous ?

Ensuite observez comment vous-vous sentez après un cours ! Si vous-vous sentez plus ouvert, plus calme… etc… bon on est sur le bon chemin.

Comment ne pas se tromper ?

Je ne peux pas répondre à cette question… Rien ne remplace l’expérience. On apprend aussi par l’expérience, et pour ce qui est de la mienne il m’a fallu pas loin de 10 ans de pratique pour trouver enfin un enseignement collant complètement à ce que je cherche vraiment. Cela dit, les témoignages, qui sont très courants aujourd’hui peuvent vraiment aider. Vous allez lire différentes expériences et vous pourrez sentir si ça correspond à ce que vous cherchez… Vous allez aussi pouvoir voir si c’est cohérent avec ce qui est présenté.

Pour vous aider dans cette réflexion vous pouvez lire cet article rédigé par Adam Mizner, le fondateur de Heaven Man Earth : Comment trouver le bon professeur

Encore une fois, on mesure les bénéfices d’une méthode aux fruits qu’elle produit. Les méthodes basées sur le développement uniquement échouent dans mon optique du Tai Chi. Une des raisons est que développer le Qi sans apprendre à lâcher-prise amplifie tout simplement certains traits de notre caractère. C’est pour ça que l’on peut être toujours autant en colère, anxieux, triste etc… même après des années de pratique. Une bonne méthode et une pratique sincère vous libèrera de tout ça.

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Comment sont structurés les cours ?

Chaque école fonctionne différemment… Dans certaines tout le monde est mélangé, et pratique en même temps peu importe le niveau. Dans d’autres il y a des niveaux, avec des groupes par niveaux et thèmes… Certains cours sont composés de 5 personnes, d’autres de 35… Certains enseignants font leur cours sans corriger, d’autres corrigent un peu, deux fois dans l’année, et d’autres accompagnent de plus près et corrigent régulièrement… Certains cours de Tai Chi enseignent juste un enchainement, d’autres un système plus complet… Là encore ça dépend de ce que vous cherchez.

Ici, dans mes cours, les groupes sont composés de 15 personnes grand maximum. Je corrige et accompagne à tous les cours (ou presque). Nous pratiquons un système complet avec des mouvements pour ouvrir le corps, des postures pour aligner et “faire couler le Qi“, des Song Gong pour libérer les articulation et faire circuler les Qi (par le relâchement, toujours), puis l’enchainement, et les pratiques avec partenaire. Tout ceci à chaque cours.

Il y a un cours débutant, pour la première année, afin de découvrir la pratique, l’enseignement, l’état d’esprit de l’école etc… Puis après la première année il s’agit d’un groupe mixte. Vous trouverez plus de détails sur l’enseignement de HME Tai Chi Lyon ici : hmelyon.com/tai-chi-lyon-caluire/

Pour résumer ? Comment choisir un cours de Tai Chi à Lyon ?

Sachez ce que vous cherchez à travers le Tai Chi… Et puis essayez ! Je propose un cycle découverte de 4 cours, ça permet de se rencontrer, et d’expérimenter, c’est la seule manière de faire une petite expérience ! 

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