Heaven Man Earth Internal Arts

Taijiquan
Nei Gong
Méditation

Notre école est affiliée à Heaven Man Earth International, fondé par Sifu Adam Mizner. L’art du Taijiquan (Tai Chi Chuan) que l’on y pratique fait parti des systèmes les plus profonds et efficaces disponibles aujourd’hui pour relâcher et abandonner les tensions physiques et psychiques.

“ Le Taijiquan est à bien des égards l’art de la liberté, et la liberté est en partie enracinée dans la capacité à changer. Quand on ne peut pas changer à temps avec les conditions, alors on est toujours perdu dans la dualité du yin/yang, la dualité du combat et de la fuite. “ – Sifu Adam Mizner

TAIJI STYLE YANG

Nous pratiquons le Taiji Quan (Tai Chi Chuan) du style de la famille Yang qui intègre une palette complète de pratiques permettant de raffiner la relation corps/esprit, de relâcher les tensions en profondeur et d’ouvrir les articulations transformant la structure physique et psychique vers un état de plus en plus ouvert et tranquille.

QUIETUDE ET PRESENCE

Le Taiji (Tai Chi) traditionnel est un système. Nous pouvons voir ce système comme une technologie développée par des générations de pratiquants et maîtres, orientée sur le relâchement des tensions, et la transformation profonde de notre manière de répondre au stress et à la pression.

COURS DE TAIJI

Les cours de Taiji (Tai Chi) sont assurés par Julien Desbordes, instructeur pour la branche HME Lyon, et se situent à Lyon 7 et Villefranche-sur-Saône. Premières étapes : se mettre à l’écoute, calmer le mental, ouvrir le corps et libérer les tensions, améliorer la posture, apprendre à faire “couler le Qi“ et à le mobiliser.

Chaque cours de Taiji dure 2H, et est structuré de la manière suivante :
• Warm Up
• Postures
• Song Gong
• Forme
• Tests et routines avec partenaire

Telle que la méthode est enseignée, nous évoluons d’abord à travers le système Huang Sheng Shyan comme une porte directe vers l’interne. La pratique se concentre fortement sur le développement de “song“ (lâcher prise – capacité à relâcher et ouvrir), “ting“ (pleine attention – capacité à percevoir et connaître) et l’abandon total de “li“ (la force externe). L’effet de la pratique – au delà de celui sur la structure – est un profond calme et apaisement mental.

“ Dans le Taijiquan, le “comment” est plus essentiel que le “quoi”. La façon dont vous bougez est le point clé. La manière de se déplacer est, bien sûr, avec Song (libération / relâchement). Cela ne signifie pas simplement être détendu et de faire vos mouvements dans cet état détendu, si c’était le cas juste quelques verres avant la pratique feraient l’affaire. Nous devons nous déplacer avec  “Song” comme moteur. Quand nous libérons ou “Song“ une zone du corps cela génère un vide et ouvre de l’espace, et cette zone est alors remplie de Qi. “Horror vacui” – la nature a horreur du vide – est tout ce qui est nécessaire pour mobiliser le qi et donc générer le mouvement. “ – Sifu Adam Mizner

HME taiji à

Lyon 7

Centre Culturel Artesya, 49 rue de Marseille, 69007 Lyon. Facillement accessible en tranport : proche du Tram T1 Universités, Tram T2 Centre Berthelot, Métro D Guillotière, Métro B Jean Macé.

Cours le lundi de 20h à 22h à partir de septembre 2019

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HME taiji à

Villefranche

Centre de Danse , 82 rue Roncevaux
69400 Villefranche-sur-Saône

Cours le mardi de 18h à 20h à partir de septembre 2019

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HEAVEN MAN EARTH
INTERNAL ARTS

Heaven Man Earth Internal Arts International se consacre à l’enseignement et à la pratique d’un ensemble d’arts internes sous la direction d’Adam Mizner. Ce sont le Taijiquan, le Neigong, la Méditation, le Bouddha Dhamma et le soin. Heaven Man Earth Internal Arts International a été fondé par Adam Mizner en 2004, sa mission est la diffusion des arts internes authentiques pour la santé, les arts martiaux et le développement spirituel.

Le système du Taiji HME est extrêmement profond et complet. D’après notre expérience, ce système vivant produit des résultats inégalés, amenant les pratiquants à partir du débutant à cheminer vers l’entrée de la vraie porte de l’interne et jusqu’aux niveaux les plus mystérieux du Taijiquan.

Les écoles affiliées HME sont les seules écoles et enseignants qualifiés et certifiés pour enseigner le matériel de HME Taijiquan. Tous les professeurs des branches affiliées sont dédiés à l’art et fournissent un service de qualité à leurs élèves.

Voir les écoles affiliées HME

Adam Mizner – HME Taijiquan

Sifu Adam Mizner

Fondateur – Heaven Man Earth

Fondateur de Heaven Man Earth Internal Arts, Sifu Adam Mizner a consacré sa vie à la pratique et à  l’enseignement des arts martiaux internes et de la méditation (telle qu’enseignée dans le bouddhisme Theravada). Il a donné des ateliers en Australie, en Asie, en Amérique du Nord et en Europe et reçoit chaque année la visite d’étudiants et d’enseignants du monde entier pour des stages intensifs et de la formation en individuel dans les arts internes. Adam Mizner s’est entraîné intensivement en Taiji Quan avec un certain nombre de maîtres de la lignée Huang Sheng Shyan et de la lignée Yang Shao Hou et transmet ces systèmes d’une manière directe. Adam est également un disciple laïc d’Ajahn Jumnien de la tradition de la forêt thaïlandaise du bouddhisme Theravada. Cette profonde expérience spirituelle a une grande influence sur son approche du Taiji et de l’enseignement dans le développement interne.

Sihing Andy Mack

Disciple de Sifu Adam Mizner

Avant sa formation en Taiji, Andy pratiquait le Muay Thaï et la Boxe. En 2005, il a rencontré Adam Mizner et a vécu avec lui comme étudiant pendant les 2 ans et demi suivants. Il a ensuite déménagé à Melbourne pour y ouvrir une école Heaven Man Earth (HME). Au cours de sa vie HME, il a accordé beaucoup d’attention à la méditation. En 2010, Andy a déménagé en Thaïlande pour s’immerger dans le bouddhisme thaïlandais. Le Taijiquan est resté en arrière-plan pendant qu’il vivait comme un ermite dans les temples. En 2013, Andy a recommencé à enseigner le Taiji et a voyagé avec Sifu (Adam Mizner). Andy est resté encore un an en Thaïlande avant de s’installer en Europe. Il vit maintenant à Londres, s’occupe des écoles européennes HME et dirige les ateliers en Europe.

Julien Desbordes

Instructeur – HME Lyon

Après une dizaine d’année de pratique du Taiji Quan (style Yang) et de la méditation, j’ai décidé de pleinement m’investir dans le système Heaven Man Earth. Ma première rencontre avec Sifu Adam Mizner et son enseignement en 2015 a immédiatement résonné pour moi, résolvant plusieurs problématiques que j’avais dans ma pratique, et répondant réellement à ce pourquoi je m’étais engagé dans le Taiji. La sincérité, la clarté et la qualité de la transmission, les compétences des pratiquants, mais aussi les qualités humaines des enseignants ont changé ma pratique de façon assez radicale, ainsi que ma vie. Je suis instructeur HME Lyon depuis 2018, sous la guidance de Sifu Adam Mizner, et plus directement de Sihing Andy Mack.
Parallèlement au Taiji et à la méditation, je pratique également le chant Dhrupad (style Dagarvani) depuis plusieurs années.

Equilibre, harmonie, Yin/Yang

“Tel que je l’enseigne, le but de la pratique interne est d’atteindre l’équilibre et l’harmonie. Lorsque le Yin et le Yang sont en équilibre et que l’esprit et le corps sont en harmonie, nous pouvons maintenir “zhong ding“ et vivre en paix.“ – Sifu Adam Mizner

TÉMOIGNAGES

Quelques retours d’expérience  d’élèves à propos de la pratique du Taijiquan (Tai Chi Chuan) à Heaven Man Earth Lyon

“Grâce à l’engagement et la joie contagieuse de Julien dans sa pratique on entre tout de suite en confiance dans ses cours. Pédagogue moi-même, je suis très exigeant dans mon propre apprentissage. Il est important pour moi de sentir à la fois exigence, liberté de découvrir et en même temps de me sentir guidé. Julien, en excellent pédagogue à l’écoute réalise ce juste équilibre qui m’invite et me permet de progresser à mon rythme à chaque séance. Je sens bien, même après peu de temps de pratique, que la cohérence remarquable du système HME initie un processus de maturation, de transformation dont je peux sentir les effets bénéfiques au niveau physique mais aussi émotionnel et mental. Je suis très reconnaissant à Julien de son engagement sincère dans cette direction et de la joie qu’il a de la partager et je considère comme une grande chance de pouvoir apprendre et cheminer dans cette voie avec lui.“

Arnaud Didierjean
pedagogue, Chanteur (dhrupad, yoga du son)

“J’ai découvert le Taiji, un dimanche matin. Pour être honnête avec vous, j’accompagnais mon épouse, ou plutôt c’est elle qui m’a dit : « je nous ai inscrit à un cours découverte de Taiji. » Je n’étais pas du tout dans cette idée. Le Taiji, mouais on verra!!! Tout de suite, je suis surpris par le message de Julien qui est très clair. « Pour progresser, l’engagement est nécessaire, le corps va ressentir des douleurs, la notion de zone de confort sera mise à rude épreuve » Aucun ton martial, ou autre. Mais plutôt une présentation bienveillante de ce qu’est la méthode HME, avec cette idée que l’enseignement ne passe pas seulement par l’esprit, il passe aussi par le corps. Nous nous sommes donc inscrit. J’ai tout de suite eu le feeling avec Julien. Sa présence, son sourire et sa bonne humeur ont fait le reste. Je parlais du corps précédemment, je vais vous parler un peu du mien. Je ne vous cache pas qu’au début c’est pas toujours facile. Les phases où je me suis dit, « c’est par pour moi », « je vais arrêter », « qu’est ce que je fais là? »ont été nombreuses. Cependant c’est celui la même qui prend du plaisir aujourd’hui lors de la pratique du Taiji. Celui qui s’était endormi depuis quelques années. C’est une activité, mais pas seulement, c’est aussi une philosophie de Vie qui m’apporte chaque jour un peu plus de connaissance sur mes modes de résistances. L’enseignement de Julien est riche. Riche parce qu’il me donne des clés, avec lesquelles j’ouvre des portes jusque là bien verrouillées. Suivre ses consignes sera certainement la meilleure chose à faire pour apprendre ce qu’est la présence et l’intention, et bien d’autre choses qui restent à découvrir. En résumé, si vous voulez découvrir une activité qui vous apportera, vous donnera ce Aaaaah !!! du, j’ose le dire, vrai lâcher prise. En bonus, la convivialité et le sourire sont présents! Alors? qu’est ce que vous attendez?“

Éric Letourneux
Praticien Gestalt (Psychothérapie)

“J’ai rencontré Julien lors d’un salon bien-être à Villefranche. Lorsque j’ai vu son stand au détour d’une allée, je me suis dit “génial!, ça fait des années que je voulais reprendre des cours de Tai Chi, voilà l’occasion!”. Avec bienveillance, il m’a présenté son approche, le fonctionnement des cours… Quelle ne fut pas ma surprise à la fin de la première séance! J’ai d’abord eu l’impression que la méthode était plus difficile que celle que j’avais pu connaître autrefois, lorsque je suivais des cours à Lyon. C’est vrai que le Tai Chi est un art exigeant, lorsqu’on s’engage réellement dans la pratique. Puis, avec l’entraînement est venu davantage de ressenti, une plus grande compréhension de la connexion corps-esprit. Julien est un maître pour vous faire prendre conscience de vos zones de confort et d’inconfort! En instillant un pointe d’humour là où il faut pour vous aider à “relâcher”, il vous aide à comprendre comment votre corps, ses tensions, influent sur votre mental et votre attitude, et comment votre mental et votre attitude peuvent justement vous aider à relâcher les tensions dans votre corps. Sa grande sensibilité lui permet d’identifier vos “blocages”, et vous fait progresser chaque fois davantage sur le chemin du “lâcher-prise”. Un grand coup de coeur pour Julien et pour HME “

Eduardo Gallardo
NATUROPATHE

J’ai commencé à pratiquer les arts martiaux très top dans mon parcours, un peu comme un sport. Puis la pratique du Taiji en 2012 sous les conseils de Marie-Pierre Dillenseger, maître Feng Shui Classique. En 2015 j’ai rencontré la pédagogie évolutive de Julien Desbordes, cela a été comme une révélation ! Grâce à sa qualité d’enseignement, j’ai pu intégrer dans le corps ces enseignements Taoïste jusqu’alors restés théoriques. Julien ne se contente pas de transmettre un enseignement, il est avant tout un chercheur, un expérimentateur au service du vivant et nous transmet la totalité de l’efficacité de ses résultats ressentis. En somme Julien a la finesse de la transmission et ses grandes capacités pédagogiques nous renseignent, nous éclairent, nous révèlent les potentiels du corps, de l’âme et de l’esprit. Il sait exactement ce qui est juste à travailler, comment nous le faire comprendre, tout en ayant la souplesse de la patience. En tant que praticienne en Hypnose et coach en astrologie chinoise, en Feng Shui classique et équilibres des lieux (tronc commun avec les médecines Chinoises) je suis très heureuse et fière d’avoir la chance de pratiquer un Taiji d’une grande qualité avec Julien Desbordes sur Villefranche-sur-Saône. Au plaisir de vous y retrouvez, qui sait ?

Marine Cathelin
Praticienne en Hypnose Ericksonienne, Coaching astrologie Chinoise et Feng Shui Classique

TARIFS DES COURS de TAIJIQUAN

Ces tarifs concernent les cours de Taiji à Lyon et à Villefranche-sur-Saône. Veuillez noter qu’il y a une cotisation annuelle supplémentaire de 99$ (environ 85€) à régler directement à HME International pour les cours de Taiji, peu importe la formule choisie

Carte 10 cours

HME TAIJIQUAN

210 €

  • ➜ 10 cours de 2h
  • ➜ A utiliser dans les 6 mois maximum à partir du premier cours
  • ➜ Revient à 21€/cours soit 10,5€/h
INSCRIPTION

Carte 4 cours

HME TAIJIQUAN

100€

  • ➜ 4 cours de 2 h
  • ➜ A utiliser dans les 3 mois maximum à partir du premier cours
  • ➜ Revient à 25€/cours soit 12,5€/h
INSCRIPTION

1 cours

HME TAIJIQUAN

30 €  / cours

  • ➜ 1 cours de 2h
  • ➜ Revient à 30€/cours soit 15€/h
INSCRIPTION

Cours individuel

HME TAIJIQUAN

60 €  / heure

  • ➜ Cours particulier sur rendez-vous
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STAGES TAIJI

Adam Mizner – Prague Camp

Stage intensif de 7 jours à prague avec Sifu Adam Mizner et 4 instructeurs HME.

Prochain Prague Camp : du 6 au 12 octobre 2019.

Réserver votre place

Andy Mack – HME Workshop à Lyon

Stage de 2 jours à Lyon avec Andy Mack, disciple de Sifu Adam Mizner.

Prochain stage à Lyon : en programmation pour 2020

Plus d’informations

HME Lyon – Stages avec Julien

Différents stages découvertes sont organisés, en général en début de saison (septembre), et un stage d’été en gîte de 5 jours. Le stage d’été 2019 est complet.

Contactez-nous !

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Vous pouvez me contacter par mail, téléphone, ou via le formulaire.

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04 82 53 83 35

julien@hmelyon.com

LYON 7 : 49 rue de Marseille
VILLEFRANCHE : 82 rue Roncevaux