Demeurer calme (vidéo)

adam mizner france calme

Dans cette vidéo, Sifu Adam Mizner nous parle d’un aspect important dans l’entrainement au Tai Chi HME : le développement du calme dans l’esprit et la capacité à rester calme face à la pression, dans le travail avec partenaire. Tout ceci pour transformer le système nerveux, progressivement, et transcender nos réponses de combat ou de fuite et trouver l’harmonie.

La vidéo est sous-titrée en français (activer les sous-titres si ce n’est pas fait).

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