Faire couler le Qi, installer les épaules (vidéo)

adam mizner en francais epaules

Dans cette vidéo, Sifu Adam Mizner nous explique l’importance d’avoir les épaules ouvertes et relâchées (Song) pour le Tai Chi. Sans les épaules ouvertes et relâchées, le Qi ne peut pas arriver jusqu’aux mains… Cela explique un des intérêts et effets de la pratique des Song Gong.

La vidéo est sous-titrée en français (activer les sous-titres si ce n’est pas fait).

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