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Postures de Tai Chi et Souffrance (vidéo)

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Que faire avec cette douleur dans les cuisses pendant les postures de Tai Chi ?

Je crois que ce paramètre et cette manière de transmettre est ce qui a été le plus transformateur pour moi depuis que je suis l’enseignement de mon Sifu : Adam Mizner.

J’ai un souvenir très marquant de mon premier stage intensif à Prague, pendant les postures, avec Sifu répétant : c’est juste une sensation (en parlant du feu dans les cuisses)… C’est juste une sensation… Alors que la douleur était de plus en plus intense… Pendant les postures, on peut observer clairement ce que l’esprit fait, et comment il réagit à ça, et on peut commencer à changer cette réponse… Jour après jour, pendant ce stage, en appliquant les instructions de Sifu, j’ai constaté une profonde transformation à ce niveau. Petit à petit, jour après jour, la douleur devenait plus forte, mais mon esprit était plus calme, et réagissait de moins en moins à la douleur

C’est à mon avis une des grandes forces de cette transmission. Selon les instructions données on va développer des conditions et des causes particulières et générer des effets en rapport. Donc la manière de faire est capitale ! C’est un exemple de ce dont j’ai parlé dans l’article précédent : La transmission du Tai Chi 2.

La manière dont on est guidé en pratiquant les postures change tout. C’est dans les détails que d’énormissimes différences se font dans le développement de l’Art et dans la transformation que la pratique génère au niveau du corps et de l’esprit.

La vidéo ici résume la question de la douleur pendant les postures. (si besoins, activez les sous-titres en français si ça n’est pas fait)

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