Faire couler le Qi, installer les épaules (vidéo)
Dans cette vidéo, Sifu Adam Mizner nous explique l’importance d’avoir les épaules ouvertes et relâchées (Song) pour le Tai Chi. Sans les épaules ouvertes et relâchées, le
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Relâcher les épaules en tai chi et en qi gong
Article rédigé par Adam Mizner en anglais, traduit par Julien Desbordes. Article original : https://discovertaiji.com/fr/blog/relax-the-shoulders-in-taiji-and-qigong L’un des principes fondamentaux du Taijiquan pour les arts martiaux et