Adam Mizner nous parle ici de l’intérêt de travailler les patterns (modèles, formes) fixes de poussée des mains / tui shou. Il prend l’exemple de l’épaule, du fait de travailler à conserver le Song dans l’épaule et de l’erreur parfois faites de détendre un partie du corps pour se crisper ailleurs afin de générer de la force.