Le Tai Chi Chuan (ou Taijiquan) est un Art Martial Interne d’origine chinoise basé sur le principe du Yin Yang. Nous cherchons à utiliser le relâchement et la force subtile “Jin“ plutôt que la force musculaire brute “Li“. A travers l’entrainement du Tai Chi nous cheminons vers de plus en plus d’équilibre et d’harmonie Yin Yang nous permettant d’être de plus en plus ouvert et en paix.

Interne signifie à l’intérieur. Pour faire une réponse simple et rapide, les Arts Martiaux Internes sont censés aboutir à des mouvements de plus en plus subtils dans lesquels la mobilisation se fait plus à l’intérieur qu’à l’extérieur, rendant l’expression de la force invisible de l’extérieur.

Pour l’âge minimum, on conseille généralement à partir de l’adolescence / jeune adulte. Les Arts Internes ne sont pas, de notre point de vue, adaptés aux enfants pour plusieurs raisons. Ensuite il n’y a pas d’âge maximum, chacun pratique comme il peut.

Pour faire simple : le Qigong n’est pas un Art Martial à la différence du Tai Chi, et le Tai Chi est basé sur le principe  Yin Yang ce qui n’est pas forcément le cas pour le Qigong. Notez qu’il existe des centaines (voir milliers) de styles de Qigong, et beaucoup de style et d’écoles de Tai Chi. On peut retrouver des choses très différentes dans cette variété.

Vous pouvez pratiquer pour des raisons physiques, ou plutôt spirituelles. Les Tai Chi ouvre le corps, et permet d’apprendre à libérer les tensions sur les plans physique, émotionnel et mental.

Dans notre école, nous proposons des cycles découverte de 4 cours pour essayer. C’est mieux que simplement 1 cours, qui permet difficilement de se faire une idée. Pour avoir plus d’infos et vous inscrire : Cycle découverte Tai Chi Lyon