A partir de là nous pouvons donc dire que le Tai Chi est du Qi Gong, mais le Qi Gong n’est pas du Taiji.

Dans le cadre de la pratique du Tai Chi, généralement le mot Qi désigne quelque chose comme l’interface entre l’esprit et le corps.

Le Tai Chi Chuan est un système, et si la pratique est axée sur l’ouverture du corps dans un premier temps, et le développement du calme dans l’esprit, entre le corps et l’esprit, il y a le Qi… Et donc, tout ce que nous allons faire va travailler sur le Qi. Le relâchement va permettre au corps d’être un conduit plus ouvert et spacieux, dans lequel le Qi pourra circuler librement, et l’esprit calme sera plus clair, avec un Yi plus puissant, et pourra diriger le Qi qui plus tard sera le moteur du mouvement. Dans son mode de transmission traditionnel, le Tai Chi comprend un ensemble de pratiques complet effectuant une transformation profonde du corps et de l’esprit dans son ensemble. Dans notre école nous avons des Qi Gong spécifiques, les postures debout (Zhan Zhuang), les 5 Song Gong, Nei Gong,  l’enchaînement (la forme) avec tous les niveaux de raffinement propres au style Yang, et toutes les routines avec partenaire.

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