Pour comprendre la signification de “la taille est le commandant“, comprendre l’anatomie aide. On peut facilement voir que Yao est un lieu de rencontre des membranes fasciales du corps. Ces membranes appelées « soie » dans le jargon du Taiji sont des routes que le Qi emprunte. De cette façon, le Yao est comme une station centrale pour les routes du Qi/Jin. 

La station centrale doit être ouverte et libre de tout blocage, lorsqu’elle est ouverte, le Qi et l’information qu’il transporte peuvent s’écouler sur les différentes routes de manière organisée. De cette façon, la taille dicte l’organisation du Qi et du corps – La taille est le commandant.